Bränn rätt sorts fett Ta fram papper och penna för här kommer en komplett guide till hur du bygger muskler och bränner fett SAMTIDIGT!Om ni gillar klippet så uppskattar jag om ni. 1 rapsolja mättat fett 2 Vi behöver fett för att vi ska må bra, men i rätt mängd och rätt sorts fett. Fettet lagras i våran fettväv där det hjälper till att hålla värmen och isolerar våra inre organ. Fettet reparerar och bygger upp våra celler och hjälper kroppen att ta upp olika vitaminer. rita en fettmolekyl Vad består protein av? Aminosyror. 3 dåliga fetter 4 Träna rumpa rätt, bränn fett från magen och värdelösa övningar (Q&A) - YouTube Om ni gillar klippet så uppskattar jag om ni kommenterar och säger vad ni tycker, ger den en like och. 5 Tips på hur du kan välja rätt sorts fett. Använd flytande margarin eller olja när du lagar mat. Använd nyckelhålsmärkt margarin på smörgåsen. 6 Köp ÄT RÄTT BRÄNN FETT - Dr CAROLINE SHREEVE hos Tradera! Skick: Begagnad Pris kr. 7 olivolja mättat fett 8 Livsmedelsverket rekommenderar att. 9 Rätt kost gör stor skillnad · Olivolja och avokado · Olivolja · Avokado · Mejeriprodukter och kokosolja · Fisk. 10 1. Välj bra proteinkällor De vanligaste proteinkällorna är fisk, kyckling och kalkon. Variera ditt kostintag med alternativa proteinkällor som kvarg, keso, tofu eller andra sojabaserade alternativ. Quinoa är ett perfekt spannmål med hög proteinhalt. 11