Blåbärsmuffins kolhydrater Blåbärsmuffins. Betyg 4 av 5. Kolhydrater 31 g. Protein 3 g. Läs mer om näringsvärden. Testa liknande recept. Amerikanska blåbärsmuffins. Betyg av 5. 1 blåbärsmuffins fredriks fika 2 Kolhydrater: 45 g: Fett: 20 g: Ingredienser. Andra liknande recept. 35 min. Chokladmuffins () 30 min. Muffins Blåbärsmuffins är underbart att bjuda på. 3 Näringsvärde 4 Baka blåbärsmuffins så här: Mät upp smöret och sockret i en bunke och ställ den i rumstemperatur så blir det lättare att blanda ihop sen. g smör eller margarin. 2 dl strösocker. eller 2 dl farinsocker. Smör och strösocker. Smörj en muffinsplåt eller ställ upp 12 st stora pappersformar för muffins på en plåt. 5 LCHF-blåbärsmuffins. Dessa socker- och glutenfria blåbärsmuffins är svåra att inte älska. De är dessutom superenkla att baka. Passar perfekt till födelsedagsfikat eller vid något annat speciellt tillfälle. Sätt ugnen på grader. Smörj en muffinsplåt eller placera ut muffinsformar på en ugnsplåt. Ta fram smör, färskost och. 6 Blåbärsmuffins. Receptet är anpassat till olika ratio, (Ratio = fett i relation till kolhydrater + protein), för att kunna anpassas till så många som möjligt. Fråga din dietist vad som passar dig. Näringsinnehållet i den här rätten skiljer sig lite åt beroende på vilket recept-ratio du väljer. 7 blåbärsmuffins arla 8 - Varav mättat fett. 9 Kolh. 10 Fremgangsmåde. Pisk smør, sukker og vaniljesukker sammen, til det er luftigt. Pisk derefter æggene i et ad gangen, til det er ensartet. Bland hvedemel, bagepulver og salt godt sammen, sigt det i dejen og rør godt rundt. Fordel dejen i muffinforme og kom de frosne blåbær i dejen undervejs, mens du fylder formen. 11